Aloe Vera
El Aloe Vera o sábila es una planta tipo arbusto con hojas que miden 40–50 por 5–8 cm. Crecen en Arenales y roquedos costeros, alterados y nitrificados desde el nivel del mar hasta 200 m de altitud. Probablemente originaria de Arabia y naturalizada en regiones subtropicales y templadas de ambos hemisferios, incluido el Mediterráneo. El aloe vera tiene la capacidad de sanar el tracto digestivo, mejora la cicatrización y reduce la irritación, reparando úlceras en el estómago y en los intestinos. También ayuda a disminuir la irritación del síndrome del intestino irritable, la colitis y otros trastornos inflamatorios. Además, aumenta la producción de bacterias en el intestino que ayudan a la digestión, evitando la diarrea, el estreñimiento o la acidez. Esto está íntimamente relacionado con la ayuda que da el aloe a la alcalinización del cuerpo tras una comida demasiado ácida o un consumo excesivo de té o café. Todas estas propiedades digestivas tienen como efecto secundario una pérdida de peso, ya que eliminamos toxinas y deshechos rápidamente. Esto no solo nos dará un par de kilos menos sino también más energía. El aloe vera tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas que ayudan al sistema inmunológico a deshacerse de todos estos elementos que causan enfermedades. De esta forma, podemos reducir efectivamente las alergias estacionales, la artritis reumatoide y varios trastornos inflamatorios. Además, ayuda a nuestro cuerpo a luchar contra el estrés oxidativo, y amplía los efectos antioxidantes de las vitaminas, especialmente de la vitamina C y E. Además, tiene múltiples beneficios para el corazón, ya que mejora la circulación sanguínea, aumenta la oxigenación de la sangre, reduce el colesterol y la presión sanguínea, especialmente en personas que padecen de diabetes. Para este tipo de pacientes también regula los niveles de azúcar en sangre. Algunos estudios dicen que reduce el riesgo de cáncer, especialmente de colon, y protege los riñones y el hígado. Consumir de 1 a 3 cápsulas de aloe vera gel al día aporta grandes beneficios a tu cuerpo. Para uso externo se recomienda perforar la capsula para posteriormente aplicarse directamente sobre la piel.