Maca
La maca es una planta que crece en la sierra central del Perú, en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3.500 metros de altura, en la cordillera de los Andes, donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal. En los últimos tiempos, las múltiples propiedades de esta sorprendente raíz andina se han dado a conocer por todo el mundo. Esta planta genera muchísima energía y es un poderoso regulador endocrino especialmente recomendado para mujeres con distintos trastornos hormonales y también para deportistas que busquen mejorar su rendimiento y recuperación. La maca contiene proteinas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales. La maca contribuye a la recuperación del gasto energético y reduce el cansancio, aumenta la vitalidad, aumenta la líbido en hombres y mujeres. Tambíen es un regulador hormonal a todos los niveles (pituitaria e hipotálamo). Mejora algunos casos de infertilidad en hombres y mujeres. Alivia problemas de los ciclos menstruales de la mujer. Debido a sus propiedades antioxidantes retrasa el envejecimiento, efectos que podemos notar especialmente en el cutis. Fortalece el cabello y el crecimiento óseo. Alivia la fatiga crónica y la fibromialgia, ya que aumenta la adrenalina natural. Es un poderoso suplemento antiestrés. Alivia dolores óseos y musculares como pueden ser el reuma, la artritis o la artrosis. Aumenta la circulación cerebral, por lo que mejora la memoria, y la concentración. La podemos conseguir en polvo o en comprimidos. En polvo nos conviene más si queremos controlar mejor la dosis que tomamos, ya que se recomienda empezar con poquita cantidad e ir aumentando, debido a que es muy energetizante. También deberemos tomarla siempre por la mañana.